Fractionné : Les règles à connaitre pour progresser / DLTDC Original #Replay
Dans la Tête d'un Coureur
00:00
Comment définir les allures selon la distance cible
Tristan explique l'ajustement des allures (VMA, allure 10 km, semi) et l'individualisation des formats (300 vs 400 m).
Play episode from 41:58
Transcript
