Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf)
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
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Intro
In diesem Kapitel werden die Schwierigkeiten der Selbstregulation im Alltag beleuchtet und deren Zusammenhang mit emotionalen Zuständen wie Stress und Wut. Zudem wird das Missverständnis über Entspannung angesprochen und deren Einfluss auf das emotionale Erleben der Menschen analysiert.
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