SPORT & DIÈTE : le secret de l'assiduité
Tout Part De Toi - Par Yanis Coaching Objectif
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Comprendre la Motivation Personnelle
Ce chapitre explore le parcours d'un coach sportif et l'évolution de sa méthode, mettant l'accent sur l'importance de comprendre ses propres motivations pour le changement. Il propose des stratégies accessibles pour intégrer le sport et améliorer l'alimentation, en favorisant le plaisir et la durabilité dans une routine personnelle.
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