Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)
Smarter leben
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Yoga-Praxis im Alltag
Dieses Kapitel beleuchtet die Herausforderungen, eine regelmäßige Yoga-Praxis zu etablieren und gibt Tipps zur Integration von Übungen in den Alltag. Zudem wird die Vorliebe für Präsenzkurse gegenüber Online-Yoga diskutiert und Empfehlungen zur Motivation und Flexibilität gegeben.
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