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Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)

Smarter leben

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Yoga-Praxis im Alltag

Dieses Kapitel beleuchtet die Herausforderungen, eine regelmäßige Yoga-Praxis zu etablieren und gibt Tipps zur Integration von Übungen in den Alltag. Zudem wird die Vorliebe für Präsenzkurse gegenüber Online-Yoga diskutiert und Empfehlungen zur Motivation und Flexibilität gegeben.

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