Stressbewältigung und Atemübungen

In Folge 4 von Business & Biceps tauchen wir mit Dr. Thorsten Ullmann tief in die Welt des neuromuskulären Stresstrainings ein – einer innovativen Methode zur Stressbewältigung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Was passiert bei Stress im Körper? Wie lassen sich tief sitzende Stressmuster auflösen? Und wie kann gezieltes Mentaltraining helfen, in belastenden Situationen ruhig, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben?

Dr. Ullmann – Humanmediziner, Mentaltrainer und PEM-Business-Coach – gibt spannende Einblicke in seine Arbeit mit Menschen unter Hochdruck und zeigt, wie du mit einfachen Übungen mehr Resilienz und mentale Stärke entwickelst.

🧠💪 Für alle, die Stress nicht nur managen, sondern wirklich transformieren wollen.

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du dein Stresssystem neu programmierst!