
#157 Verbessere Deine VO2-KINETIK! Warum ist das wichtig?
SCYENCE Podcast
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Die VO2-Kinetik im Ausdauersport
In diesem Kapitel werden persönliche Erfahrungen mit Angst sowie die physiologischen Aspekte der VO2-Kinetik behandelt. Der Einfluss von verschiedenen Trainingsmethoden und Hydration auf die sportliche Leistung wird beleuchtet, wobei der Fokus auf der Verbesserung der VO2-Kinetik durch gezieltes Training liegt. Abschließend werden die Herausforderungen im Radrennen sowie Strategien zur Leistungsoptimierung und zur Kontrolle von Laktatwerten diskutiert.
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