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Afrontar que mis padres se hacen mayores | 371

Entiende Tu Mente

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Enfrentando la ansiedad del cuidado familiar

Este capítulo explora el impacto emocional de cuidar a familiares mayores y la ansiedad que surge de anticipar futuros negativos. Se ofrecen consejos prácticos para centrarse en el presente y evitar pensamientos catastrofistas.

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