Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
Radio Fitness Revolucionario
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Importancia del descanso, la alimentación y el sueño en el rendimiento deportivo
Discusión sobre cómo el descanso, la alimentación y el sueño influyen en el rendimiento de deportistas de élite, destacando estrategias para optimizar estos aspectos durante viajes y competiciones. Se aborda también la relevancia de la mentalidad y del entorno en el desarrollo de un deportista exitoso, con recomendaciones de libros para fortalecer esta dimensión.
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