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How to: Patientenverfügung & Kraftnahrung für belastete Angehörige

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

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Trauerbewältigung durch Ernährung

In diesem Kapitel wird die Verbindung zwischen Trauerbewältigung und Ernährung thematisiert. Es werden Nahrungsmittel und Nährstoffe vorgestellt, die emotionales Wohlbefinden fördern können, sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge und sozialen Interaktionen hervorgehoben. Die Rolle von Tryptophan, Magnesium und einem gesunden Schlaf wird diskutiert, um den Umgang mit emotionalen Belastungen zu unterstützen.

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