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Ton corps est sacré, ta routine anti-inflammatoire ! avec le coach en nutrition Sofiane Khayat #120 [Graine de Métamorphose]
Métamorphose, éveille ta conscience !
Nutrition Anti-Inflammatoire : Stratégies et Conseils
Ce chapitre examine les pratiques nutritionnelles anti-inflammatoires, en recommandant un petit déjeuner nutritif, des méthodes de jeûne, et l'évitement du sucre. Il met en avant l'importance des aliments variés, des suppléments comme la vitamine D et l'impact de l'exposition au soleil sur la santé. Les intervenants proposent également des alternatives saines aux aliments ultra-transformés, tout en expliquant les bénéfices du gui pour ceux souffrant d'intolérances.
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