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#234 - L'ART de PRÉPARER ses PIEDS avec un TRAIL avec Q. Clerc-Pithon et O. Garcin (2/2)

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

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Santé des pieds et choix de chaussures

Ce chapitre explore la santé des pieds post-effort, en abordant des problèmes comme les hématomes et les champignons, ainsi que l'importance du choix des chaussures. Il met en lumière les facteurs à considérer lors de l'achat, comme la morphologie du pied et le type de foulée, tout en suggérant des méthodes pour essayer efficacement les chaussures.

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