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#091 💪🏻 Lift like a Woman: Dein Guide für Krafttraining von Anfängerin bis Fortgeschrittene (Interview mit unserem PT Max Barde)

Lifestyle of Longevity

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Sonderfragen: EMS-Training, Rückenschmerzen, Postpartum, Osteoporose

Kurzantworten zu Communityfragen: EMS kritisch, Krafttraining gegen Rückenschmerzen, Postpartum-Vorsicht, Kraft bei Osteoporose empfohlen.

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