Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257)
KRAFTRAUM
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Vorteile und Risiken des isometrischen Trainings
In diesem Kapitel wird die Vielseitigkeit des isometrischen Trainings für verschiedene Sportarten und Individuen untersucht. Es werden sowohl die positiven Effekte auf die körperliche und psychische Gesundheit als auch potenzielle Risiken für bestimmte Personengruppen thematisiert.
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