Articulations : les erreurs qui t’usent en courant (et comment les éviter) ? By Major Mouvement
Dans la Tête d'un Coureur
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Intro
Ce chapitre aborde le mythe selon lequel la course à pied endommage les articulations, en montrant que c'est la sédentarité qui pose le plus de risques. Les intervenants soulignent les bienfaits de la course sur la santé tout en insistant sur l'importance d'une pratique adaptée et progressive.
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