Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-Folge)
Smarter leben
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Drucksituationen effektiv meistern
In diesem Kapitel wird erörtert, wie man in Drucksituationen das eigene Leistungsniveau halten kann, anstatt überzogene Erwartungen an sich selbst zu stellen. Zudem werden Strategien vorgestellt, wie Achtsamkeit und Selbstgespräch dabei helfen können, besser mit Druck umzugehen und auch Spitzensportler wie Michael Jordan werden als Beispiele herangezogen.
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