Smarter leben cover image

Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld – Best-of-Folge)

Smarter leben

00:00

Drucksituationen effektiv meistern

In diesem Kapitel wird erörtert, wie man in Drucksituationen das eigene Leistungsniveau halten kann, anstatt überzogene Erwartungen an sich selbst zu stellen. Zudem werden Strategien vorgestellt, wie Achtsamkeit und Selbstgespräch dabei helfen können, besser mit Druck umzugehen und auch Spitzensportler wie Michael Jordan werden als Beispiele herangezogen.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
 Get the app