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#205: Das 1x1 des Biohacking: Jetzt einsteigen

Die Biohacking-Praxis

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Ernährung: Was vermeiden, was bevorzugen

Vermeide ultraverarbeitete Lebensmittel, raffinierten Zucker und erhitzte Pflanzenöle; setze auf Oliven‑ und Leinöl.

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