S03E01 - Inizio stagione, i nostri pensieri, novità in allenamento
Ciclismo KOMpetente
00:00
Evoluzione dell'Allenamento in Gara
Questo capitolo esplora i cambiamenti nell'approccio all'allenamento rispetto all'inverno precedente, enfatizzando l'importanza dell'equilibrio tra intensità e recupero. Viene discussa l'importanza delle sessioni di allenamento lunghe e personalizzate per ottimizzare le performance senza affaticare l'organismo.
Transcript
Play full episode
