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#376 - MMP meets Kristine Zeller: Warum Gesundheit nichts mit Disziplin und Verzicht zu tun hat

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Gesunde Gewohnheiten und Wohlbefinden

In diesem Kapitel wird erörtert, wie disziplinierte Veränderungen durch die Schaffung positiver Routinen ersetzt werden können, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen, betonen die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung und diskutieren, wie kleine Lebensstiländerungen bereits signifikante Effekte haben können.

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