Achtsamkeit – Wie bewusste Wahrnehmung helfen kann
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit im Alltag
Dieses Kapitel des Podcasts behandelt die Bedeutung von Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen des Hier und Jetzt ohne Urteile. Es wird diskutiert, wie wir diese Fähigkeit durch gezieltes Training wieder erlernen können.
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