Darum bekommen wir einen Blähbauch – und das hilft dagegen
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
00:00
Strategien zur Linderung von Blähbauch-Beschwerden
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Ursachenanalyse bei Blähungen besprochen und insbesondere auf Laktose- und Fructoseintoleranz eingegangen. Praktische Tipps wie Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung werden vorgestellt, um die Darmmotilität zu verbessern und Beschwerden zu lindern.
Transcript
Play full episode
