Gry Hammer Podcast cover image

#129 Fordøyelse og adferd, med lege Geir Flatabø

Gry Hammer Podcast

00:00

Betydningen av dyp pusting for helse og velvære

Dette kapitlet undersøker dysfunksjonelle pustemønstre relatert til stress og viktigheten av dyp, bevisst pusting. Det fremhever hvordan riktig pusting påvirker både kropp og sinn, og anbefaler en bok som utforsker sammenhengen mellom pust og angst.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app