#66 Voeding, (kracht)training en de rol van eiwitten (met prof. Luc van Loon)
LeefstijlLab podcast
00:00
Eiwitten en Spieropbouw
In dit hoofdstuk wordt de cruciale rol van eiwitten in spieropbouw en -herstel besproken. De sprekers onderzoeken hoe spieren zich aanpassen aan verschillende inspanning en benadrukken het belang van eiwitinname voor spiergezondheid. Ook wordt gekeken naar het optimale gebruik van eiwitten en de effectiviteit van eiwitsupplementen voor sporters.
Transcript
Play full episode
