Blackout und Powernap-Wirkung: 20 Minuten als Wendepunkt

Kim erzählt vom kurzen Blackout, 20‑Minuten-Schlaf und anschließendem Leistungsboost.

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Kim Gottwald ist Ultraläufer und einer der wenigen Sportler, denen ich wirklich abkaufe, dass sie lieber ins Krankenhaus kommen, bevor sie aufgeben. Bei Rennen wie dem „Last Man Standing“ in Texas läuft er tagelang ohne Schlaf, teilweise bis zu Halluzinationen und Zusammenbrüchen auf der Strecke. Sein letztes Rennen hat er mit über 448 Kilometern gewonnen. Ich wollte ihn kennenlernen, um zu verstehen, was diesen Jungen antreibt, warum er bereit ist, solche Schäden an seinem Körper in Kauf zu nehmen und wie man das mental durchsteht. War richtig spannend, danke, dass du da warst Kim. Viel Spaß mit der Folge!

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Timestamps:

00:00 Was ist Ultralaufen?

13:24 Last Man Standing: Extremrennen in Texas