Dating-Burnout — wenn Tinder und Co. nur noch Frust auslösen
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Der VO2-Max-Wert: Fitness und Lebenserwartung verstehen
In diesem Kapitel wird erklärt, wie der VO2-Max-Wert die maximale Sauerstoffaufnahme und -verwertung des Körpers beschreibt und welche drei Faktoren ihn beeinflussen. Zudem werden dessen Bedeutung für die persönliche Fitness und Lebenserwartung sowie Methoden zu seiner Verbesserung behandelt.
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