Martin Gratzer, CEO von Biogena One über Biohacking, Ernährung und seine Learnings aus dem Profi-Kraftsport #11
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Einfache Lebensstiländerungen für Gesundheit
Das Kapitel bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung von Gesundheit und Fitness durch einfache Änderungen im Lebensstil. Es beleuchtet das Pareto-Prinzip und die Bedeutung von Bewegung, Krafttraining und gesunder Ernährung sowie die Dienstleistungen des Biogena Plaza.
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