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Wie der Zyklus die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Einfluss des Menstruationszyklus auf sportliche Leistungen
In diesem Kapitel wird untersucht, wie die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus die sportliche Leistungsfähigkeit von Frauen beeinflussen. Besondere Aufmerksamkeit gilt den optimalen Trainingszeiten und den Auswirkungen hormoneller Veränderungen auf die Trainierbarkeit.
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