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Wie der Zyklus die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

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Einfluss des Menstruationszyklus auf sportliche Leistungen

In diesem Kapitel wird untersucht, wie die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus die sportliche Leistungsfähigkeit von Frauen beeinflussen. Besondere Aufmerksamkeit gilt den optimalen Trainingszeiten und den Auswirkungen hormoneller Veränderungen auf die Trainierbarkeit.

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