Gains marginaux : et si ta progression dépendait de ce que tu négliges ?
Dans la Tête d'un Coureur
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Ce chapitre examine comment de petits ajustements peuvent mener à de grandes améliorations des performances sportives, en se concentrant sur les coureurs amateurs. Des athlètes parisiens partagent leur expérience de cette méthode et son impact à divers niveaux de pratique.
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