#24: Welches Essen uns wirklich fit macht
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
00:00
Die Rolle der Fette in der Ernährung
Dieses Kapitel betont die Wichtigkeit von qualitativ hochwertigen Fetten und deren positive Auswirkungen auf biochemische Prozesse im Körper. Es werden Empfehlungen zur Integration von gesunden Fettquellen, wie Omega-3 und Walnüssen, gegeben sowie die Bedeutung von einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Wasser für den Erhalt der Muskelmasse hervorgehoben.
Transcript
Play full episode
