Dr Agnieszka Kozak – psychoterapeutka, coach, psycholog. Jak polubić samego siebie? Jak znaleźć instrukcję obsługi swoich emocji? Czy potrzebujesz terapii, żeby wyjść z dołka?
Nauczycielka akademicka, trenerka biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bxsZC3I5sqI
Linki:
WWW: https://agnieszkakozak.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/
Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726
YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75
Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3
---
Sponsorem odcinka jest SFD największy sklep z odżywkami i suplementami oraz żywności dietetycznej w Polsce.
https://www.sfd.pl/k/przemek
---
Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek?utm_content=448
A może wolisz czapkę dokładnie taką, jaką ma Przemek? Proszę bardzo: https://hecato.pl/czapka?utm_content=448
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:14 dr Agnieszka Kozak
00:03:24 Przywracanie nadziei
00:07:32 Nauka emocji
00:24:13 Granice akceptacji
00:29:57 Odrzucenie
00:35:14 Poczucie bezpieczeństwa
00:46:52 Ukrywanie autentyczności
00:50:11 Otwartość
00:56:16 Opór przed obarczaniem innych
00:58:15 Umiejętność słuchania
01:00:14 Psychoterapia
01:21:41 Łamanie schematów psychoterapii
01:23:11 Emocje
01:30:06 Radzenie sobie z ludźmi „z szajbą”
01:36:06 Komunikacja
01:37:06 Naśladownictwo
01:40:14 Przerwa
01:43:08 Głód więzi
01:50:02 Sprawdzanie własnych schematów
01:54:17 dr Agnieszka Kozak w Internecie
