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#63 - Donald Robertson - Piensa como un emperador romano

El Estoico | Estoicismo en español

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El Progreso en la Práctica Estoica

Este capítulo explora la medición del progreso personal desde una perspectiva estoica, utilizando técnicas de Epicteto. Se discute la importancia de registrar emociones y acciones para alinear la vida con valores personales, así como el concepto de distanciamiento cognitivo para gestionar emociones como la ira. Además, se abordan métodos prácticos para entrenar la conciencia emocional y reconocer señales previas al enfado.

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