#128 - Lydia Valentín: La mentalidad de una campeona olímpica
El Estoico | Estoicismo en español
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La Disciplina y la Visualización en el Deporte
Este capítulo aborda la crucial importancia de la disciplina y los hábitos para el rendimiento deportivo, ilustrando cómo estos elementos pueden influir en la carrera de un atleta. Se presentan técnicas de visualización y su impacto en la confianza y éxito, así como la relación entre la mente y el cuerpo en situaciones competitivas. Finalmente, se reflexiona sobre la gestión emocional y el papel del ego, destacando que el progreso mental requiere tiempo y dedicación constante.
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