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Experto en ansiedad: "puedes dejar de tener ansiedad en menos de 6 meses"

Tiene Sentido

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Este capítulo explora cómo se puede superar la ansiedad en un periodo corto mediante la reinterpretación de eventos y una actitud positiva. Se ofrecen estrategias prácticas, como la respiración y la organización ambiental, y se destaca la importancia de enfrentar problemas en lugar de evadirlos.

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