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Phil Hugo y Oriol Roda DESTROZAN mitos de la dieta cetogénica

Gente Interesante

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Controversias sobre el Magnesio: Efectos y Biodisponibilidad

Este capítulo explora la complejidad de las sales de magnesio y su impacto en la salud, analizando su biodisponibilidad y cómo diferentes formas pueden afectar la absorción del mineral. Se discuten suplementos de magnesio y sus posibles beneficios, así como la importancia de evidencias científicas al compartir información. Además, se resalta la relación crítica entre el magnesio y la salud, particularmente en condiciones como la hipertensión y diversas funciones metabólicas.

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