#14: Wie wir langsamer altern
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Mehr Protein im Alter
Konkrete Empfehlung: Proteinbedarf steigt mit dem Alter (ca. +0,1 g/kg pro Dekade), um Muskulatur zu erhalten.
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Konkrete Empfehlung: Proteinbedarf steigt mit dem Alter (ca. +0,1 g/kg pro Dekade), um Muskulatur zu erhalten.
