
#664 - Thomas Reinholdt | Transcendental Meditasjon: Nøkkelen til Indre Ro
Wolfgang Wee Uncut
00:00
Utfordringer med meditasjon
Kapittelet utforsker de vanlige utfordringene mange møter når de starter med meditasjon, inkludert usikkerhet og tilpasning til en hektisk hverdag. Det presenteres ulike meditasjonsteknikker og viktigheten av en lærer for en systematisk tilnærming. Fokus settes også på betydningen av pustøvelser som komplement til meditasjon og hvordan både meditasjon og pust kan tilpasses forskjellige livsfaser.
Transcript
Play full episode