Donald Hebb schrieb in einer Veröffentlichung sinngemäß:
"Neurons that fire together, wire together."
Damit beschrieb er das grundlegende Prinzip, wie das menschliche Gehirn lernt.
Dieses Wissen hilft dabei, zu verstehen, wie wir neue Routinen etablieren können (z. B. einer gesünderen Ernährung nachgehen, mehr Sport treiben usw.)
Die wichtigsten Punkte des Videos:
00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet
02:23 - Meine Vorstellung
04:02 - Ein Blick auf das Neuron
07:41 - Eine Analogie, um das Ganze besser zu verstehen
10:12 - Die Gewohnheitsgrenze
Welche Methoden bzw. Tools nutzt Du, um neue Routinen zu festigen?
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #routine #mindset
Foto University of British Columbia Archives, UBC 5.1/3771
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
