"Si vous ne prenez pas la parole, c'est l'autre qui la prendra à votre place" alors, comment s'affirmer tout en laissant la bonne distance entre soi et l'autre ?
Pour beaucoup d'entre nous, il n'est pas toujours facile de s'affirmer dans son couple, au travail, entre amis ou au sein même de sa propre famille. Par peur de la réaction de l'autre, peur de manquer de répondant, d'être rejeté, peur du conflit, de décevoir, peur d'exister parfois.
Alors comment oser s'affirmer ? Comment oser affirmer ses envies, ses besoins, ses idées ou ses droits sans écraser l'autre ?
Un équilibre pas toujours simple à trouver, comme toujours dans un équilibre.
Pour y répondre, j'ai eu le plaisir de recevoir Antoine Jaouen, psychologue à la Mission locale de Bastia, au micro du podcast.
Ça veut dire quoi s'affirmer au fond ? Pourquoi est-ce si difficile ? Comment apprend-on à s'affirmer dans une situation ou un contexte inconfortable ? Quelles sont les conséquences (voire les dangers) à la fois pour soi mais également pour les autres de ne pas parvenir à s'affirmer ?
C'est à toutes ces questions auxquelles Antoine a tenté de répondre : de l'affirmation de soi, il en a fait tout un art : il nous donne quelques clefs indispensables pour oser s'affirmer en toutes circonstances. Se sentir à sa place et à la bonne distance, un subtil équilibre.
Un échange édifiant où Antoine nous livre avec brio quelques conseils très judicieux pour apprendre progressivement à mieux s'affirmer au quotidien.
Belle écoute !
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