AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
#176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor
El Estoico | Estoicismo en español
La Mente como Aliada
En este capítulo se explora la conexión entre la mente y el bienestar personal, resaltando la importancia de la autenticidad y el desarrollo personal. Se discuten las consecuencias de los patrones de pensamiento y cómo la flexibilidad cerebral permite enfrentar retos de manera positiva. Además, se abordan técnicas como la visualización que ayudan a gestionar la ansiedad y a transformar experiencias percibidas como amenazas en oportunidades.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode