Quarks Daily cover image

Effizienter schlafen - Geht das wirklich?

Quarks Daily

00:00

Powernap: Kurz Reset, nicht Schlafkompensation

Christiane beschreibt Powernaps (ca.20–30 Minuten) als erholsamen Kurzreset mit möglichen positiven Effekten.

Play episode from 09:31
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app