#42 - So bleibst Du fit: Tipps eines Physiotherapeuten | Sebastian Marquard bei Männergesundheit
Männergesundheit
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Vom Leistungssport zur Gesundheitsorientierung
Dieses Kapitel thematisiert die Entwicklung des Verständnisses für Fitness und Gesundheit durch die Erfahrungen eines ehemaligen Leistungssportlers und eines Physiotherapeuten. Es wird reflektiert, wie ego-getriebenes Training oft die Gesundheit gefährdet und welche neuen Einsichten aus dem professionellen Sport gewonnen werden können. Der Fokus liegt auf der Wichtigkeit eines gesundheitsorientierten Trainingsansatzes und der richtigen Balance zwischen Leistung und Körperbewusstsein.
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