Martin Gratzer, CEO von Biogena One über Biohacking, Ernährung und seine Learnings aus dem Profi-Kraftsport #11
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Ernährung und Leistungsfähigkeit im Sport
Dieses Kapitel beleuchtet den Einfluss von veganer Ernährung und Green Drinks auf die sportliche Leistung und die Herausforderungen der modernen Ernährung. Es wird diskutiert, wie dogmatische Ernährungsansichten hinderlich sein können und die Qualität der Nahrungsmittel entscheidend ist. Zudem wird die Bedeutung von Mikronährstoffen und die Integration von Obst und Gemüse in den Alltag thematisiert.
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