AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
20min chapter
Psicólogo de la Felicidad: 9 Acciones Diarias para Ser Feliz y Eliminar tus Miedos Rafael Santandreu
Tengo un Plan
Superando los miedos: del razonamiento a la exposición
En este capítulo se aborda la diferencia y la superación del miedo agudo, como los ataques de pánico y el TOC, a través del razonamiento y la exposición. Se mencionan casos de personas que lograron superar sus miedos y obsesiones, demostrando que es posible llevar una vida plena a pesar de las dificultades de salud mental. Se discute la terapia de exposición como un método efectivo para superar el TOC, ilustrado con ejemplos de pacientes que lograron recuperarse significativamente.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode