Efeitos do sono e sua influência nas memórias e emoções

Neste capítulo do podcast, são discutidos os efeitos negativos da privação do sono, a importância do sono REM, as perdas cognitivas ligadas ao envelhecimento e a relação entre a falta de sono profundo e o desenvolvimento de diabetes. Também é abordada a capacidade do hipocampo de armazenar informações, a relevância do Big Data na compreensão das pessoas, a classificação de anúncios conforme as preferências, a relação entre o hipocampo e o córtex cerebral, o processo de armazenamento e compartilhamento de memórias durante o sono REM, a importância do esquecimento para otimização do armazenamento de informações, a influência do sono no processamento de memórias emocionais, a gestão de emoções através dos sonhos, e representações nos sonhos como medo e desejo.