The Barbell Program Podcast - Episode 5
The Barbell Program Podcast
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Gewichtsmanagement im Sport
In diesem Kapitel werden verschiedene Ansätze zur Gewichtsreduktion und Ernährung von Athleten erörtert. Die Diskussion umfasst persönliche Anekdoten sowie die Herausforderungen und Strategien des Gewichtsklassenmanagements, insbesondere im Kraftsport. Zudem wird auf die Rolle von Körperfett, Biofeedback und die speziellen Anforderungen von Frauen im Kraftsport eingegangen.
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