Cycle menstruel, santé et productivité avec Gaëlle Baldassari.
Jérémy Coron
00:00
Analyse et réflexion sur les cycles menstruels et la performance
L'invité partage des méthodes pour faire des bilans réguliers en lien avec les cycles menstruels, mettant en avant l'importance de l'auto-analyse pour révéler des schémas personnels et des informations cruciales. Ils discutent de l'impact des cycles menstruels sur la santé, la productivité et la performance sportive, encouragent l'utilisation d'un journal pour suivre ces fluctuations et mettent en garde contre la focalisation excessive sur les données physiologiques au quotidien.
Transcript
Play full episode
