Longevity 1x1 (mit Jonas Gaida)
Doc's Diary
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Grundlagen der Gesundheit vor Nahrungsergänzungsmitteln
In diesem Kapitel wird die Bedeutung grundlegender Gesundheitspraktiken hervorgehoben, bevor man Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zieht. Es wird diskutiert, dass 80 Prozent eines gesunden Lebensstils aus Sonnenlicht, Schlaf, Hydratation und einer proteinreichen Ernährung bestehen, während Supplements nur nach individueller Analyse der Bedürfnisse eingesetzt werden sollten.
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