221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls
Level Up med Anniken Binz
00:00
Balanse i biohacking
Kapitlet utforsker kritikken mot biohacking som en ekstrem livsstil, og understreker viktigheten av mental modenhet og moderasjon. Deltakerne diskuterer hvordan moderasjon i kosthold og livsstil kan føre til bedre helse, fremfor å følge hektiske trender. Det legges vekt på selvpleie, morgenrutiner og nødvendigheten av pauser for å bevare mental velvære og unngå stress.
Transcript
Play full episode
