#7: Wie wir besser schlafen
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Intro
Dieses Kapitel thematisiert die unterschiedlichen Schlafphasen und deren Bedeutung für die Regeneration. Es werden monophasische und multiphasische Schlafmuster verglichen und die Rolle des subjektiven Wohlbefindens beim Aufwachen hervorgehoben.
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