Zone 2 Training Verbessert Dich nicht - Was Du ÄNDERN Solltest.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Intensitätsmessung: V̇O2max und Herzfrequenz
Dr. Gude Röcken erläutert V̇O2max als Messgröße und wie Herzfrequenz zur Zoneneinteilung genutzt wird.
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