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100 Jahre jung? 👵👴 Die Formel für ein langes, gesundes & fittes Leben | mit Birgit Barilits

Julia Tulipans' Evolution Radio Show

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Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden

In diesem Kapitel wird die Notwendigkeit von Bewegung für die Gesundheit hervorgehoben und die negativen Konsequenzen des langen Sitzens diskutiert. Die Sprecher geben praktische Tipps, wie man auch im hektischen Alltag aktiv bleiben kann und betonen, dass es nie zu spät ist, mit Bewegung zu beginnen. Zudem wird die Bedeutung der mentalen Einstellung zur Gesundheit und des Überwindens von Hindernissen thematisiert, um ein aktives und erfülltes Leben zu führen.

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